Föreläsning och uppsutten coaching för Maria Sundin 17 och 19 maj

Ungdomssektionen bjuder in till föreläsning och mental träning för Maria Sundin. Ungdomar 12-26 år subventioneras!

Datum: 17/5 Föreläsning kl. 18.00

19/5 Uppsutten coachning 12-16

En grundläggande föreläsning som visar på vad mental träning för ryttare kan innebära. Den passar också bra för alla i teamet runt ryttaren.

Den uppsuttna coachningen kan ses som ett komplement till din vanliga träning. Fokus ligger på kommunikation, avspänning och tydlighet. Passar lika bra om du är hopp-eller dressyrryttare.

Pris föreläsning:
12-26 år medlem GRATIS!
Över 26 år 100:-

Pris Uppsuttet:
12-26 år 100:-
Över 26 år 400:-

Icke medlemmar välkomna i mån av plats. Begränsat antal platser!

Föreläsningen anmäls via länken: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1750948

Anmälan till det uppsuttna görs till Eva Å. Norrby sms 0702185928

INFORMATION OM FÖRELÄSNINGEN

Kurs med Maria Sundin, mental coach/ tränare

Föreläsningen innehåller följande ämnen:

·       Hur du sätter mål och delmål. Ta ansvar för din utveckling och nå dit du vill!

·       Förbättra kommunikationen med din häst.

·       Förändra dina negativa tankar och känslor.

·       Slipp nervositet och negativa tankar inför din prestation.

·       Lär dig hur du själv kan stärka din självkänsla och ditt självförtroende.

·       Fokusera på rätt saker, låt dig inte påverkas av vad andra gör och säger.

Det här är en grundläggande föreläsning som ger ett prov på vad mental träning för ryttare kan innebära. Den passar också bra för alla i teamet runt ryttaren.

Ridning/ uppsutten coaching:

Träna på andra saker än det du vanligtvis gör på dina träningar. Den här träningen kan ses som ett komplement till din vanliga träning.  Fokus ligger på kommunikation, avspänning och tydlighet. Gör ridningen enkel och fokusera på rätt saker. Du tränar på att hitta en bra känsla och avspänning för både ryttare och häst med ökat självförtroende och tillit för varandra.

”Hur hanterar du när du inte ”ser” distansen i anridning på hinder? Hur slipper jag oroa mig för att inte hästen ska stå rakt i halten?”

Hur får jag en bra känsla varje dag i min ridning?

Allt detta kan du få tips och hjälp med.

Passar lika bra antingen du är hopp- eller dressyrryttare.

Maria Sundin är professionell ICF coach, mental tränare, hopptränare och ridlärare.

Hon har arbetat i över 30år som tränare för ekipage på alla nivåer i både hoppning och dressyr och jobbar nu heltid som mental coach för ryttare.